＜正しい姿勢＞っていうのが一番楽な姿勢なんじゃないのかな、と思って。とりあえず座る時に。浅く座ったり、超だらし無い座り方とかって、一瞬は楽なんだけど長時間が辛いんだよね。
そこでよ、そこで。
椅子に深く座って、肋骨をガッと観音開きするイメージで胸を張って、そのまま肩の力を抜いてストンと落とす。んでちょっと顎を引いてみる。背骨が横から見てS字ラインになってるイメージで。
そうすると自然と腹式呼吸になるよね。腹式呼吸だと空気が沢山身体に入ってきて、それだけで気持ちいい。おぉ！酸素吸ってる！って感じ。しかも良い姿勢であんまり疲れない。体重がお尻だけじゃなくて、太ももにもかかってて力が分散してるからかな。
姿勢や呼吸法の本もサイトも見てないので勝手なアレですが、なんだか気持ちいいので最近のマイブームは良い姿勢で座ることです。
住宅地って結構好きで。住宅地なんてどこだって大体一緒に見える。これといった特徴もなくて道案内するのには困るわ、される側としても困る。日本全国行ったことなんて勿論ないけれど、多分どこ行ったって住宅地なんて大体どこも一緒なんだろう。
でも、そこが面白いと思うよ。
アパートの名前は奇妙な横文字・英単語。おかしな看板があったり。家の裏には使わなくなった古い家具。立派なお家と古い平屋の建物と新築の綺麗なお家が混在してる。
そして何より面白いのが、どこ行ったって大体同じであろう住宅地だけどどの家にも同じ人が住んでいないところ。仮に玄関勝手に開けられたなら、どんな同じ間取りの隣同士の部屋でも違う家具が違う配置で置いてあって違う人が住んでいる。
WAO!!それってワクワクするでしょう！
ただ、不審者に思われるのだけは嫌だからジロジロは見れないねw :-P
年始からじわじわと風邪引いた。原因はよくわからず。喉の乾き・チクチクから始まって少しイガイガした後、咳、首周りの皮膚の痛み、くしゃみ、鼻水…といった感じです。頭も痛くないし、完全に鼻~喉辺りだけ。暖かくして治しましょう。
闘え、細胞。
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